מחפש מאמן?

מחפש דיאטנית?

מחפש מישהו?

מה אתם מחפשים?
באיזה אזור בארץ?

ישנן כאלפי חומצות אמניות, אך המוכרות ביותר הן ה BCAA

הנקראות גם חומצות אמיניות מסועפות (ואלין, לאוצין ואיזולאוצין).

 

שלושת החומצות הללו מהוות כ שליש מחלבוני השריר.

רבים סבורים כי חומצות הללו יכולות לסייע במניעת פירוק

רקמת השריר במהלך פעילות גופנית מאומצת. הן בעצם

הופכות לשתי חומצות אמיניותאחרות, גלוטמין ואלאנין,

שמיוצרות בכמיות גדולות בזמן פעילות אירובית מרוכזת.

 

חומצות האמינו הללו יכולות לשמש את השרירים "כחומר דלק",

כשמחסני הגליקוגן מרוקנים.          

 ה BCAA שומרות על השרירים שלנו ועל כל הרקמות האחרות בגופנו

(למעט עצמות ושומן), מפני הפירוק המתמיד שהוא חלק טבעי

בתהליך חילוף החומרים. באופן רגיל, הגוף מחדש את הרקמות הללו

ומשתמש בחומצות אמיניות כאבני בניין לחלבונים חדשים.

 

מהן ההוכחות לכך?

מחקרים שנעשו באוניברסיטה בקנדה העלו כי נטילת BCAA במינון של 4 גרם

במהלך פעילות גופנית ואחריה יכולה להפחית את פירוק השרירים ועשיות לסייע

לשימור רקמת השריר אצל ספורטאים. ומחקר שנעשה בארצות הברית מצא כי

נטילת BCAA במהלך אימוני סיבולת ממושכים ומאומצים ולאחריהם מפחיתה

את הנזק לשרירים.

כדי להשיג את התוצאות הטיפוליות הטובות ביותר, יש ליטול את ה BCAA

ביחד עם חומצה האמינית ל-גלוטמין. כשאנו קונים את הBCAA שלנו

עלינו לשים לב לתוית מאחור, הרבה מאוד יצרנים "דוחפים" חומרים זולים

שממש לא קשורים למה שאנו קונים על מנת "להגדיל את המוצר"

וכאילו לתת לכם יותר מנות, אבל אל תיפלו בפח זה על חשבון בדרך כלל הבריאות שלכם.

BCAA קונים רק שרשום BCAA וחשוב מאוד בתוספת ל- גלוטמין כי אחרת המוצר לא שווה כלום.

BCAA מחיר נקבע על פי טיבו של חומר הגלם וכמה נקי הוא.

כמו לכל חומצה אמינית יש דרגות (מוסדי, כללי ורפואי)

כאשר הרפואי הוא הנקי ביותר בעל חומר פעיל גבוה.

 

להרשמה לרשימת תפוצה

מוצרים נבחרים

דיאטה מהירה עם ביו נטורל

דיאטה מהירה עם ביו נטורל

הערכה המושלמת שתסייע לך לרדת באחוזי השומן בצורה נכונה ללא מחשבון קלוריות וללא דיאטת כאסח

מחיר: 990 ₪

ביו שייפ - קדם אימון לנשים

ביו שייפ - קדם אימון לנשים

BIO SHAPE המוצר היחיד שנבנה לנשים, בשביל נשים!

מחיר: 250 ₪

3 תוספי תזונה למתאמנים

3 תוספי תזונה למתאמנים

הערכה המושלמת לפיתוח הגוף באימון מנצח

מחיר: 600 ₪


מאמרים דומים

טריבולוס - מהו ולמי הוא מתאים - כתבת וידאו

טריבולוס - מהו ולמי הוא מתאים - כתבת וידאו

פרק ידע של פיט סטור TV שיעשה לכם סדר בכל מה שצריך לדעת על הטריבולוס. מה הוא באמת עושה ולמי הוא יכול לעזור.

קראו עוד

דיאטה מהירה - דיאטת כאסח - איך לשמור על המשקל אחרי שיורדים

דיאטה מהירה - דיאטת כאסח - איך לשמור על המשקל אחרי שיורדים

אחרי שסיימת עם הדיאטה, חייבים לדעת איך שומרים על המשקל החדש! הכל כאן בכתבה קצרה...

קראו עוד

הסוד נחשף - איך להצליח בכל דיאטה?

הסוד נחשף - איך להצליח בכל דיאטה?

למה יש אנשים שמצליחים בכל דיאטה, ולך זה פשוט לא עובד? זה הזמן לגלות...

קראו עוד

5 מזונות המוכרים כבריאים שיזיקו לדיאטה שלך!

5 מזונות המוכרים כבריאים שיזיקו לדיאטה שלך!

בכתבה זאת נחשוף בפניך 5 מזונות שכולנו מכירים כבריאים, אך הם מעכבים את תוצאות הדיאטה שלך. לאלו שבדיאטה עכשיו, רוצים להתחיל דיאטה מהירה או דיאטה בריאה...

קראו עוד