מחפש מאמן?

מחפש דיאטנית?

מחפש מישהו?

מה אתם מחפשים?
באיזה אזור בארץ?

איך לשמור על המשקל אחרי הדיאטה

דיאטה מהירה - דיאטת קאסח - איך לשמור על המשקל אחרי שיורדים?

כולם מחפשים פתרונות קסם, דיאטה מהירה שתוריד מהר במשקל

ויום אחרי שמסיימים את הדיאטה, מה קורה אז?

 

למה על פי הסטטיסטיקה רוב האנשים שיורדים מהר גם עולים מהר חזרה?

 

לבעיה הכואבת הזאת, יש שתי סיבות עיקריות.

הרבה דיאטות מהירות הן בעצם הורדה משמעותית בקלוריות שאנחנו רגילים לאכול

ומה שקורה שהגוף שלנו לאט לאט מפתח חשק להשלים את כל הקלוריות שהיו

חסרות לו במהלך הדיאטה - וזה גורם לנו לרצות לזלול מהשניה שסיימנו.

 


יש הרבה מוצרים בשוק שמתמקדים אך ורק בדיכוי תיאבון

ואז גם בלי שנרצה אנחנו כמעט ולא אוכלים. מה קורה יום אחרי שמפסיקים

- כל התיאבון חוזר ובדרך כלל בתוספת עוד קצת ואז שוב מעלים את הכל חזרה!

 

אז מה עושים? זהו אין יותר דיאטות קאסח? אין דרך מהירה לרדת במשקל?

ניגמרו קיצורי הדרך שאנחנו כל כך אוהבים?!

 

אני אגלה לכם את הסוד, שאולי לא כולם ישמחו לשמוע,

אבל מי שרוצה להגיע למשקל טוב ותקין -

לשמור על תזונה זה לכל החיים!


לכן עדיף לא להסתמך רק על פתרונות קסם מהירים, להביא את הגוף לירידה

ואז לתת לו פוש עם תוסף איכותי שיעזור להשיל את השומן העודף יותר מהר

ולהמשיך לשמור גם יום אחרי התוסף. חשוב לעבור לאורח חיים בריא,

לשלב פעילות ספורטיבית פעמיים בשבוע ולהנות מהגוף החדש לכל החיים.

 

חשוב מאוד גם להישאר עם היד על הדופק כל הזמן ורצוי להישקל כל יום.

באותה שעה בבוקר על אותו משקל, ככה גם אם יש חריגה קטנה במשקל

לדוגמא עקב חופשה או חג בלתי צפוי, אפשר לטפל בה יותר בקלות

ולחזור למשקל הקודם.

יש המון אנשים שאני מכירה שחלק גדול בעלייה במשקל שלהם קרה

כי לא נשקלו המון זמן ולפעמים זה בא עם תירוץ כמו

"לא היה לי סוללה במשקל וכל פעם שכחתי לקנות". אבל באמת?

חצי שנה לא קונים סוללה?? זה סתם התכחשות ארוכה לעלייה במשקל...

 

הדבר האחרון שמומלץ מאוד לעשות כששומרים על אורח חיים בריא הוא

לא להפסיק לצרוך ידע וכלים איך עושים זאת!

כי העולם הזה משתנה, תמיד יש חידושים,

תמיד אפשר ורצוי לקבל השראה מאחרים שעושים זאת בדיוק כמונו.

 

רוצים להיות מעודכנים בכל מה שחם?

טיפים מעולים מחכים לכם בניוזלטר השבועי שלנו

שמגיע חינם לתיבת המייל שלכם. אם עוד לא נרשמתם, זה הזמן!

 

אז שיהיה המון בהצלחה לכולם ואם אהבתם את הכתבה,

לא להתבייש לפרגן בלייק. אחרת איך נדע... רצוי גם לשתף עם חברים.

מוצרים נבחרים

דיאטה מהירה עם ביו נטורל

דיאטה מהירה עם ביו נטורל

הערכה המושלמת שתסייע לך לרדת באחוזי השומן בצורה נכונה ללא מחשבון קלוריות וללא דיאטת כאסח

מחיר: 990 ₪

ביו שייפ - קדם אימון לנשים

ביו שייפ - קדם אימון לנשים

BIO SHAPE המוצר היחיד שנבנה לנשים, בשביל נשים!

מחיר: 250 ₪

3 תוספי תזונה למתאמנים

3 תוספי תזונה למתאמנים

הערכה המושלמת לפיתוח הגוף באימון מנצח

מחיר: 600 ₪


מאמרים דומים

דיאטה מהירה או איטית - מה מעכב את הדיאטה?

דיאטה מהירה או איטית - מה מעכב את הדיאטה?

אם בחרת לעשות דיאטה מהירה, דיאטה איטית או דיאטה בריאה - ישוב מאוד להכיר את מעכב הדיאטה מספר אחד, ואיך להיפטר ממנו - הכל כאן בכתבה קצרה ומרעננת.

קראו עוד

5 מזונות המוכרים כבריאים שיזיקו לדיאטה שלך!

5 מזונות המוכרים כבריאים שיזיקו לדיאטה שלך!

בכתבה זאת נחשוף בפניך 5 מזונות שכולנו מכירים כבריאים, אך הם מעכבים את תוצאות הדיאטה שלך. לאלו שבדיאטה עכשיו, רוצים להתחיל דיאטה מהירה או דיאטה בריאה...

קראו עוד