מחפש מאמן?

מחפש דיאטנית?

מחפש מישהו?

מה אתם מחפשים?
באיזה אזור בארץ?

אנחנו נושמים, אוכלים ושותים רעלים. הם מתחבאים בכל דבר – באוויר, במים ובמזון, במוצרי הטואלטיקה, ובכל מקום, בעצם. הצטברות הרעלים השונים בגופנו עשויה לגרום לבעיות שונות, ולכן מומלץ לערוך מדי כמה זמן דיאטת ניקוי רעלים. מומחי פורטל פיטסטור, מסבירים כל מה שחשוב לדעת על ניקוי הרעלים מהגוף ואיך לרזות מהר.

ניקוי רעלים טבעי


הגוף מצויד במנגנון טבעי לניקוי רעלים וסילוקם, הבעיה היא שבשל החשיפה הגבוהה שלנו לרעלים הגוף אינו עומד בקצב הניקוי הנדרש, והרעלים מצטברים לאיטם ברקמות השונות של גופנו. החלק הכי חשוב בדיאטה לניקוי רעלים הוא לחזק את הגוף ולתת לו לעשות את עבודת הניקוי הטבעית.

הכנת הגוף לניקוי


כדי שהגוף יוכל להתמודד בצורה הטובה ביותר עם תהליך הניקוי יש לספק לו את התמיכה המתאימה. כיוון שהאיבר מנטרל הרעלים בגופנו הוא הכבד, יש לחזק בעיקר אותו, על ידי מגוון גדול של מינרלים, אנטי-אוקסידנטים, ויטמינים ועוד, שיש לקחת כמה חודשים לפני שמתחילים את התהליך. יש להתייעץ עם איש מקצוע בתחום התזונה לגבי התוספים שכדאי לקחת לפני תהליך הניקוי.

איך מתחילים?


כל דיאטת ניקוי רעלים מתחילה עם צמצום מספר הקלוריות שאנו צורכים, כיוון שתהליך עיכול המזון דורש אנרגיה רבה מהגוף, ומייצר הרבה מאוד מהרעלים שאנו רוצים לנקות, גם אם העיכול עצמו תקין. בנוסף לכך, ניקוי רעלים מחייב בחירה סלקטיבית מאוד של המזונות שאנו אוכלים, כך שיהיו בהם כמה שפחות רעלים מלכתחילה.

דגשים למהלך הניקוי


ניקוי רעלים כדאי ומומלץ לעשות תמיד בליווי של איש מקצוע מתחום התזונה, אך אם החלטתם לעשות זאת לבד, כדאי שתשימו לב לכמה דברים:

• ראשית, כאמור, יש לתת לגוף את כל התמיכה לה הוא זקוק זמן רב מראש.
• במהלך הניקוי עצמו, ולא משנה באיזו דיאטת ניקוי רעלים מדובר, יש להקפיד לצרוך מזון טבעי, לא מעובד, רצוי אורגני כמובן.
• את הניקוי יש לבצע בצורה הדרגתית ולא בבת אחת, כדי לא לפגוע בגוף על ידי סילוק רעלים אינטנסיבי מדי.
• לאחר סיום פרוטוקול הניקוי יש להחזיר לתפריט מזונות לאט ובהדרגה. עדיף כמובן לא לחזור כלל למזון מעובד, הרווי בסוכרים, מלחים, חומרים משמרים ועוד רעלים המזיקים לגוף.

דיאטת ניקוי רעלים | פיסטור בריאות כושר תזונה

מוצרים נבחרים

דיאטה מהירה עם ביו נטורל

דיאטה מהירה עם ביו נטורל

הערכה המושלמת שתסייע לך לרדת באחוזי השומן בצורה נכונה ללא מחשבון קלוריות וללא דיאטת כאסח

מחיר: 990 ₪

ביו שייפ - קדם אימון לנשים

ביו שייפ - קדם אימון לנשים

BIO SHAPE המוצר היחיד שנבנה לנשים, בשביל נשים!

מחיר: 250 ₪

3 תוספי תזונה למתאמנים

3 תוספי תזונה למתאמנים

הערכה המושלמת לפיתוח הגוף באימון מנצח

מחיר: 600 ₪


מאמרים דומים

איך לרזות מהר בלי להזיק לגוף

איך לרזות מהר בלי להזיק לגוף

רזה הוא בריא ויפה, וכולם רוצים להיות רזים, בריאים ויפים. מצד שני, האופי האנושי ובעיקר החיים המודרניים גורמים לנו לחפש איך לרזות מהר

קראו עוד

בשביל מה צריך מחשבון קלוריות יומי?

בשביל מה צריך מחשבון קלוריות יומי?

מחשבון קלוריות יומי הוא כלי עזר פשוט ויעיל כדי להבין כמה קלוריות יש בכל מזון שאנו צורכים, ודרך נוחה כדי לשמור על תזונה מאוזנת בהתאם להמלצות.

קראו עוד

איך מחשבון קלוריות יכול לעזור לך

איך מחשבון קלוריות יכול לעזור לך

מחשבון קלוריות הוא כלי שנועד לעזור לנו להגשים מטרה זו. על ידי השימוש במחשבון בצורה משכילה ונכונה, ניתן לעקוב בקלות אחר הקלוריות שצורך גופנו ולפתח מודעות לגבי התזונה שלנו.

קראו עוד